Com o fim do verão e a chegada do outono, é comum que muitas pessoas percebam um aumento nas dores corporais, especialmente aquelas que sofrem de condições crônicas como artrite, fibromialgia e outras doenças musculoesqueléticas.
A queda de temperatura e as mudanças climáticas podem desempenhar um papel significativo na intensificação dessas dores.
A influência do clima nas dores corporais
Estudos demonstraram que fatores climáticos, como frio, umidade e variações na pressão atmosférica, podem agravar sintomas dolorosos em indivíduos com condições crônicas.
Uma pesquisa publicada no Boletim de Saúde revelou que pacientes com artrite e fibromialgia relataram aumento das dores em dias frios e úmidos.
Marco Nihi, neurologista especializado no tratamento da dor, explica que essas alterações climáticas podem afetar diretamente os músculos e os músculos.
“A queda de temperatura provoca a contração dos músculos e a diminuição do líquido sinovial nas articulações, aumentando o atrito e, consequentemente, a sensação de dor”, afirma o especialista.
Sensibilidade climática e dores musculoesqueléticas
A sensibilidade climática é um especialista reconhecido na literatura médica, onde indivíduos com dores musculoesqueléticas relatam exacerbação dos sintomas devido a mudanças no clima.
Um estudo realizado pela Universidade CEUMA avaliou a influência de fatores ambientais nas dores musculoesqueléticas e constatou que as alterações climáticas podem atuar como desencadeantes ou agravantes dessas dores.
Medidas preventivas e de alívio
Para minimizar o impacto das mudanças de temperatura nas dores crônicas, o médico Marco Nihi recomenda algumas medidas:
- Manter-se aquecido: utilizar roupas adequadas que protejam do frio e mantenham a temperatura corporal estável.
- Atividade física regular: praticar exercícios físicos moderados ajuda a manter a flexibilidade das articulações e a força muscular, diminuindo a sensação de dor.
- Hidratação adequada: beber água regularmente é essencial para o bom funcionamento do organismo e pode auxiliar na lubrificação das articulações.
- Fisioterapia: sessões de fisioterapia podem ser benéficas para fortalecer a musculatura e melhorar a mobilidade, aliviando as dores.
- Ambiente aconchegante: manter os ambientes bem aquecidos e evitar a exposição prolongada ao frio pode prevenir o agravamento das dores.
Importância do acompanhamento médico
É fundamental que pacientes com dores crônicas mantenham um acompanhamento regular com profissionais de saúde.
Nihi enfatiza que “o tratamento adequado e personalizado é essencial para o manejo eficaz da dor, especialmente durante as mudanças de estação”.
Além disso, segundo o médico, é importante estar atento a sinais de agravamento das condições de saúde e buscar orientação médica para ajustes no tratamento, se necessário.
“A transição do verão para o outono traz mudanças climáticas que podem impactar significativamente a saúde de indivíduos com dores crônicas. Compreender a relação entre o clima e a dor é essencial para adotar medidas preventivas e buscar tratamentos adequados, garantindo uma melhor qualidade de vida durante todo o ano”, finaliza.
