É natural que, em média, por volta dos 45 anos, a mulher comece a apresentar os primeiros sintomas da menopausa, além disso, elas apresentam maior suscetibilidade a transtornos psiquiátricos como depressão, ansiedade generalizada, transtorno de estresse pós-traumático e Síndrome de Burnout.
Indisposição ou excesso de cansaço físico e mental, alterações no humor e apetite, insônia e isolamento são alguns dos sintomas que podem causar confusão no diagnóstico.
“É psicológico ou físico?! Menopausa ou Burnout?!”
Muitas mulheres de meia-idade (40–50 anos) ficam em dúvida sobre que profissional procurar quando são surpreendidas por esses sintomas e as opções de diagnóstico.
O Burnout tornou-se um dos riscos ocupacionais psicossociais mais importantes na sociedade atual, custos significativos tanto para os indivíduos, organizações e sociedade de forma geral.
O diagnóstico e tratamento da Síndrome de Burnout é feito por um psicólogo, que ajuda o paciente a desenvolver estratégias que aliviam o estresse e a pressão constante.
Em algumas situações, a intervenção de um psiquiatra e o uso de antidepressivos também é recomendando.
Já o tratamento da menopausa, é feito por um ginecologista.
E é necessário ter a sensibilidade que os sintomas não são estáticos e evoluem ao longo do tempo e conforme os estímulos.
À medida que as mulheres ajustam suas rotinas e métodos para viver a menopausa, os resultados mudam positiva ou negativamente.
O que se sabe, é que assim como os sintomas, algumas ações ajudam a aliviar os sintomas da SB e da menopausa:
“Além de acompanhamento médico e psicológico especializado, é importante a prática de exercícios físicos, alimentação saudável, atividades de relaxamento, apoio social e familiar para que essa fase seja vivida da forma mais confortável possível. Em muitos casos, por conta de toda a mudança a que são submetidas, muitas mulheres recorrem ao consumo excessivo de álcool, nicotina e adotam o isolamento social, provocando assim, maiores e mais evidentes consequências psicológicas negativas durante esse período”, afirma Dr.ᵃ Beatriz Tupinambá, médica ginecologista especialista em menopausa.
Para Dr.ᵃ Beatriz Tupinambá, com conhecimento e assistência profissional adequada, a menopausa pode, sim, ser a melhor fase da vida da mulher.
Em suas publicações, cursos e lives nas redes sociais que somam mais de 400 mil seguidores, cita vantagens como o fim dos ciclos menstruais, TPM, preocupação com período fértil, maior tempo de autocuidado, maturidade e homônimos administrados como algumas das vantagens.
“A gente precisa trabalhar também o psicológico. Olhar a menopausa por outro ângulo e perceber que sim, a menopausa pode ser a melhor fase que podemos viver”, finaliza a ginecologista.
