Crédito: Editora Pandorga
Correr 83 km de resistência em terrenos acidentados e adversos na Transgrancanaria Advanced 2015, na ilha de Gran Canaria (Espanha), foi muito além do benefício para sua experiência de atleta, mas o ajudou a superar um processo de luto, segundo o médico do esporte e triatleta, Fabricio Cavalcante Frauzino.
Em Correndo além da zona da morte (Editora Pandorga), o doutor esclarece as mudanças que um exercício pode causar na vida de uma pessoa.
Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), a inatividade física é um dos grandes fatores de risco de morte em todo o mundo, juntamente à hipertensão, tabagismo, hiperglicemia, sobrepeso e obesidade.
Mas será só esse o problema?
Segundo o médico do esporte, não!
O doutor Fabricio destaca a mente como terra fértil e nos mostra que devemos semeá-la com bons costumes.
Quando fugimos de nossas origens, a corrida pelo alimento, por exemplo, nós nos enganamos e deixamos de entrar em contato com a natureza e com a nossa própria essência.
“Praticar algo que sabemos que faz bem para nossa saúde (…) é entrar em contato com nossas origens, é participar e sentir nosso processo evolutivo; e com isso, se colocado em uma balança, o desequilíbrio das bandejas pesará em favor dos benefícios e contra os malefícios.”
Correndo além da zona da morte
Mas por que correr?
O doutor explica que essa atividade “nos leva as nossas origens, ao movimento mais ancestral e primal capaz de equilibrar nossas energias. Porque correr é a ação mais antiga e adaptada do corpo humano. O ser humano evoluiu correndo e seu coração está desenvolvido para o movimento (…)”.
Ainda, o médico ressalta que por vezes a atividade pode proporcionar a sensação de solidão, principalmente em maratonas, mas isso traz a percepção da própria humanidade, caleja o físico e a parte mental, assim, funciona como uma espécie de válvula de escape para as dores do corpo e da alma, não importa, o pranto será derramado.
