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Em 2023, o maior evento de triátlon do país, IRONMAN® Brasil, já passou pelas cidades de Florianópolis, Rio de Janeiro e Maceió, e, agora, chega a São Paulo no dia 24 de setembro, contando novamente com a presença de FIT FOOD como snack oficial do evento.
“Queremos que os atletas se sintam ainda mais confiantes e com a energia lá em cima, não só durante as provas, mas na fase de preparo e após o evento”, explica Heloísa Gerbelli, gerente de marketing de FIT FOOD.
Antes de iniciar as provas, é preciso ter um cuidado especial com a alimentação.
É fundamental optar por refeições ricas em carboidratos e de fácil digestão.
Uma ótima pedida são os Biscoitos de Arroz FIT FOOD acrescentados de doce de leite e banana.
“Os Biscoitos de Arroz FIT FOOD podem ser excelentes escolhas. São feitos com arroz integral e compostos por mix de grãos ricos em nutrientes, sendo uma opção leve e nutritiva, ideais para quem busca uma boa fonte de carboidratos antes das competições”, destaca a gerente.
Para Heloísa, o momento anterior a prova é um dos mais importantes, sendo relevante fazer escolhas conscientes, evitando alimentos ricos em gorduras que levem tempo para serem digeridos, reduzindo assim o risco de desconforto durante a prova.
“Vale lembrar que o sono antes das competições também é um fator relevante. Por isso, descanse e não se esqueça de caprichar na hidratação”, complementa.
Já após as provas de alta intensidade, é preciso repor as energias e melhorar a recuperação muscular, de preferência ingerindo boas quantidades de carboidratos e proteínas.
Para isso, a sugestão são os Biscoitos de Arroz FIT FOOD Cobertos com Chocolate, uma fruta de sua preferência, e whey protein para ajudar na recuperação muscular, além de muita água.
O produto da FIT FOOD é fonte de fibras, sem glúten, e com zero adição de açúcares, disponível nas versões: chocolate ao leite e chocolate meio amargo.
Após todas as dicas é hora de chegar ainda mais confiante para as competições.
Após passar por São Paulo, o IRONMAN® Brasil seguirá rumo à Fortaleza, em dezembro, etapa que também contará com o patrocínio de FIT FOOD.
