O Ballet Municipal de Ouroeste reabre suas portas no dia 11 de março de 2025, oferecendo uma nova oportunidade para crianças se aprofundarem na arte da dança.
Com o retorno das aulas, bailarinos e bailarinas infantis poderão aperfeiçoar suas técnicas e explorar um ambiente enriquecedor, que promove aprendizado e desenvolvimento pessoal.
A professora de ballet clássico e coreógrafa Isabella Lopes Francisco compartilha detalhes sobre o planejamento das atividades:
“A respeito do ballet podemos dizer, com clareza, que nos encanta pela beleza e sutileza dos movimentos executados pelo bailarino. Isso, porém, só é alcançado pela lapidação e detalhamento de cada passo. O ballet clássico é dividido por níveis e em cada nível temos uma progressão e estudos específicos para a idade. Por exemplo, um passo básico como o plié tem diversas camadas de entendimento para ser bem executado. Sendo assim, nos é dada a base nos anos iniciais para que, além das primeiras noções técnicas, criemos o amor pela dança. Alcançado isso, adquirimos experiência com a consciência corporal. Somados temos a desenvoltura na dança. O ballet é um processo minuciosamente estudado e paciente e em cada ciclo de todas essas etapas convivemos com diferentes corpos, diferentes motivações, diferentes personalidades. Na dança, somos movidos por aprender, por experimentar, por transformar e criar”.
Este novo ciclo promete ser repleto de experiências que encantarão o público nas apresentações e os alunos nas aulas, conforme a professora apresenta:
“Esse ano esperamos novas oportunidades de estar juntos, criando memórias, arte em forma de dança e tanto ensinar como aprender diariamente, para ser um período de grandes e mágicas experiências compartilhadas”.
Mas, você sabia que, além de ser uma forma de expressão artística, a prática do balé oferece uma série de benefícios para a saúde física e mental das crianças?
A Dr.ᵃ Débora Cristina dos Santos, fisioterapeuta com mais de 14 anos de experiência em UTI Neonatal e Pediátrica, reabilitação cardiorrespiratória, método RTA e Cinesioterapia geral, destaca como a dança pode melhorar a postura e a flexibilidade das crianças ao longo do tempo:
“Para a execução de qualquer tipo de dança, há grupos musculares trabalhando de uma forma organizada para manter esse corpo em movimento. Sendo assim, é possível fortalecer musculaturas, alongar e, consequentemente, ter uma melhor postura ao longo da fase de crescimento da criança”.
A fisioterapeuta, que atua como coordenadora da UTI Neonatal do Hospital São Lucas em Ouro Preto do Oeste–RO e é sócia do Instituto Debora Batiselli, um instituto de reabilitação em fisioterapia aquática, ainda comenta outros tipos de danças que podem melhorar a postura e a flexibilidade das crianças.
- Hip Hop: auxilia na saúde mental e faz com que a saúde física seja melhor desenvolvida, além de auxiliar na coordenação motora, essencial para a execução dos passos.
- Jazz: desenvolve a coordenação motora, noção de espaço e a autoconfiança;
- Sapateado: desenvolve, principalmente, a coordenação motora.
É fundamental também ressaltar os cuidados para evitar lesões, conforme alertado pela especialista:
- Aquecimento: realizar exercícios de aquecimento para estimular a frequência cardíaca e aumentar a temperatura muscular.
- Alongamento: realizar exercícios de alongamento para manter maior flexibilidade dos músculos e deixá-los menos tensos;
- Hidratação: ingerir bastante água durante e após a aula;
- Alimentação: consumir proteínas, carboidratos, vitaminas e minerais.
- Respeitar os limites: evitar exagerar nos pesos, volume semanal e velocidade dos movimentos;
- Descansar: é importante dar um tempo entre uma aula e outra para recuperação dos músculos;
- Usar calçados confortáveis e apropriados: de preferência, calçados que amorteçam os impactos;
- Atenção ao piso: evitar superfícies molhadas e escorregadias;
- Atenção aos seus próprios limites: procurar sempre executar a técnica de maneira correta, mantendo a postura, mas, sobretudo, respeitando o limite do próprio corpo.
Débora finaliza alertando que “em caso de dor intensa, é necessário procurar sempre um atendimento médico e um profissional especializado”.
Já no aspecto emocional, o balé desempenha um papel essencial, conforme explica a psicóloga Priscilla Santos da Clínica de Psicologia Espaço da Mente:
“O balé apresenta vários benefícios para crianças e jovens. Quando falamos de saúde mental, podemos associar o balé à interação social, pois se trata de uma atividade coletiva, que atua como fator de melhora na comunicação, na abertura e nas reações interpessoais. Intimamente associado à autoestima e espírito de cooperação. A autoconfiança, faceta de extrema importância no desenvolvimento humano, pode ajudar as crianças e adolescentes a se expor em público, manter o senso crítico, liberação de endorfina e benefícios incríveis de introdução social para crianças e jovens tímidos e ditos antissociais”.
Com o retorno das aulas de balé em Ouroeste, as crianças terão a chance de aprimorar suas habilidades, cuidar da saúde e desenvolver sua autoestima, contribuindo para um crescimento saudável e equilibrado.
